Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
2654 kcal
|
Fat: 90.50g | Prot: 58.84g | Carbs: 403.85g.
Breakfast: Start Start Naturell, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kahvi. Lunch: Marli Mehukeitto, Banaanit, Porkkanat, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Meritalo Omenahillo, Kaslink Aito Kaurajuoma, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi, Daim Suklaapatukka. Dinner: Meira Maapähkinä, Marli Mustaherukka Mehu, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Kiinankaali, Porkkanat, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Kuntonäkki, Porin Leipä Rouhesämpylä, Saarioinen Mausteinen Porkkana-Kurpitsakeitto. Snacks/Other: Start Start Naturell, Banaanit, Nestlé Aino Kirsikan Kuiskaus. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|