Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
47.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1233 kcal
|
Fat: 18.77g | Prot: 61.35g | Carbs: 126.26g.
Breakfast: Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Едим Дома Черная Смородина, Варенье. Lunch: Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%, Помидоры, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Простоквашино Сметана 15%, Печень Свиная. Dinner: Виноград, Вино Красное Сухое, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Окей Виноград Черный . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|