Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
63 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1415 kcal
|
Fat: 36.88g | Prot: 141.13g | Carbs: 130.92g.
Breakfast: Груша, Геркулес Монастырский, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Говядина, Булгур, Яйцо, Консервированный Тунец. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|