Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
97.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 43.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1526 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 64.49g | Carbs: 193.58g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Финский, Белый Хлеб. Lunch: Макароны с Тушенкой. Dinner: ВИК Холодец Говяжий, Куриная Грудка Отварная, Хлебозавод 3 Булка Ромашка с Пшеничными Отрубями, Сметана , Картофель Отварной. Snacks/Other: От Мартина Семечки Солёные Белые, Мириталь Вареники с Картошкой и Грибами . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|