Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
79.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
401 kcal
|
Fat: 18.16g | Prot: 16.62g | Carbs: 45.84g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Кофе, Золотая Fishка Кета Слабосоленая, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Тольяттимолоко Масло Сливочное. Lunch: Компот Ягодный, Гречка Отварная, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastykreml's Weight History
|