|
Итог дня на шоколаде
|
56.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
797 kcal
|
Fat: 10.73g | Prot: 30.60g | Carbs: 151.47g.
Breakfast: Кофе, Тануки Ролл с Огурцом . Lunch: Zero Низкокалорийный Джем Земляника, Конвертики с творогом и бананом.. Dinner: Яблоко, Мандарины, Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лаваш Армянский, Зеленое Яблоко, Пепси Пепси Лайт, Smartbar Умный Батончик Мюсли с Ягодами Годжи, Зеленое Яблоко, Тануки Ролл с Огурцом. more...
|
|
163 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Samsung Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|