Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
94 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1968 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 197.15g | Carbs: 143.35g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Garibaldi Филе Ципленка Бройлера Сырокопченое, Яичница. Lunch: Ашан Помидор, Мистраль Чечевица Отварная , Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Агуша Пюре Яблочное, Дикси Виноград Кишмиш, Акашево Грудка Охлажденная, Азбука Вкуса Хлеб Цельнозерновой, Азбука Вкуса Борщ, Первый Вкус Сметана 15%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Лента Смородина Замороженная, Первый Вкус Творог 0%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|