Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1234 kcal
|
Fat: 40.19g | Prot: 90.02g | Carbs: 130.93g.
Breakfast: Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Окей Лечо по-Домашнему, Картофельное Пюре, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Lunch: Печенье к Чаю, Ударница Мармелад, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Окей Лечо по-Домашнему, Чай с Молоком, Картофельное Пюре. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , 4 Сезона Брусника Замороженная, Черника (Несладкая, Замороженная), Кефир (Обезжиренный), Чай с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|