Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
85.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1320 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 62.20g | Carbs: 143.91g.
Breakfast: Интелл Финики, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Семушка Курага, Помидоры, Яичница. Lunch: Коровка из Кореновки Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Холидей Оладьи Куриные Жареные, Помидоры, Интелл Финики. Dinner: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Глобус Курица с Овощами по-Тайски, Мандарины. more...
|
|
1615 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|