Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1291 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 44.91g | Carbs: 145.46g.
Breakfast: Ряба Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Яичница, Жареный Хлеб. Lunch: Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Пирог с Картошкой, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Груша и Злаки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvaleeva74's Weight History
|