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um ser em constante evolução, buscando diariamente melhorar sua versão e com isso dar o melhor se si.
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86 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2019:
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1472 kcal
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Fat: 76.05g | Prot: 149.73g | Carbs: 50.54g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Desnatado, Canela, Café, Limão, Canela, Café. Lunch: Carne de Panela, Ovo Cozido, Brócolis Cozido. Dinner: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Carne de Panela, Ovo Cozido, Café. Snacks/Other: Canela, Café, Queijo Branco, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). more...
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Losing 0.9 kg a Week
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