|
Всем привет 🙏 я хочу все время сладкое ....кд может из-за них . Хочу вкусно приготовить мясо подскажите что и как ??)) Не встаю на весы ... теперь смотрю лишь на объёмы. уходят медленно, но главное , что уходит)))
|
76.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1469 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 88.57g | Carbs: 146.11g.
Breakfast: Мягкие Батончики Мюсли , Корона Черный Шоколад 71%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Шостка Сыр Российский 50%, Украинский Сыр Кисломолочный 5%, Белый Хлеб. Dinner: Flint Сухарики со Вкусом Бекона , Помидоры, Скумбрия Запеченная, Гречка. Snacks/Other: Хлебец, Куриная Отбивная, Мандарины. more...
|
steady weight
|