Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1313 kcal
|
Fat: 44.82g | Prot: 117.06g | Carbs: 116.68g.
Breakfast: Scotti Хлебцы Рисовые, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Сыр Российский, Лук, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Сыр Российский, Болгарский Перец. Snacks/Other: Barni Барни, Хурма, Селедка, Яблоко, Lactis Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|