Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1588 kcal
|
Fat: 74.23g | Prot: 74.25g | Carbs: 172.97g.
Breakfast: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Творог (Полностью Обезжиренный), Капучино, Овсяноблин. Lunch: Кировский Печенье К Кофе, Чай с Сахаром, Индейка Отварная, Капуста Тушеная. Dinner: Варенье из Смородины, Чай, Keano Шпроты в Масле, Чудохлеб Хлеб Адмиралтейский, Суп из Сельдерея. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Овсяноблин, Банан. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annasergeiumka54's Weight History
|