Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
66 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1006 kcal
|
Fat: 27.22g | Prot: 76.43g | Carbs: 118.24g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Яичница. Lunch: Хлеб Зерновой, Гороховый Суп. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
Ольга Дорохова's Weight History
|