Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
63 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
889 kcal
|
Fat: 22.07g | Prot: 115.49g | Carbs: 55.05g.
Breakfast: ВкусВилл Белок Яичный, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Дядя Ваня Горошек Зелёный, Творог 5%, Кальмар Отварной, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Other: Maxler Протеин Шоколадный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sqworcha's Weight History
|