Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
57.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1081 kcal
|
Fat: 33.45g | Prot: 47.82g | Carbs: 145.12g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Кондитерский Дом Конфэшн Вафли Мадам Нуар, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Landers Сыр Легкий 30%. Lunch: Фасолевый Суп. Dinner: ВкусВилл Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Рис Отварной, Prisma Томат Розовый, Kotanyi Лук Жареный. Snacks/Other: ВкусВилл Вареная Сгущенка, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые. more...
|
|
1536 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rather_nice's Weight History
|