Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
70.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
920 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 74.42g | Carbs: 56.34g.
Lunch: Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%, Лента Сыр Пошехонский 45%, Гречка Отварная. Dinner: Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Брокколи на Пару, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K@TeRiN@PL's Weight History
|