Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
100.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1507 kcal
|
Fat: 55.57g | Prot: 54.54g | Carbs: 194.59g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Миндаль Пирог с Курицей и Картофелем. Lunch: Салат из курицы-гриль и пекинской капусты Я, Котлеты из Говядины, Роллы. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареники с Картошкой, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
|
2596 kcal
|
Exercise:
Studying - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|