Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1108 kcal
|
Fat: 30.71g | Prot: 37.86g | Carbs: 184.12g.
Breakfast: Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Банан, Здравник Цикорий Растворимый, Свекла Вареная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Красные Помидоры, Финик, Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареное Яйцо, Морковь. Lunch: Сыр Сулугуни, Хлебец, Банан, Яблоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
g.asiyat48's Weight History
|