Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1344 kcal
|
Fat: 42.14g | Prot: 98.52g | Carbs: 150.36g.
Breakfast: Pretto Зернистая Рикотта, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Тыквенная Каша. Lunch: Куриное Филе Вареное, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Great Life Цикорий, Pretto Зернистая Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Приготовленная Квашеная Капуста, Активия Термостатная с Красным Апельсином, Протеиновая Шарлотка. Dinner: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Салат Овощной со Сметаной, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Красное Яблоко, Круассан, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inkognito star's Weight History
|