Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1422 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 101.92g | Carbs: 104.64g.
Breakfast: Медовик, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Банан, Салат из Пекинской Капусты, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Zuegg Варенье Сливовое, Чай Несладкий, Сырники. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|