Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1052 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 39.02g | Carbs: 126.14g.
Breakfast: Увелка Каша Дружба на Воде, Мандарины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. Lunch: Макароны Жареные, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Мираторг Котлета из Индейки, Самбери Котлета из Свинины Особая, Мираторг Котлета из Говядины. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мадам сурко's Weight History
|