Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1906 kcal
|
Fat: 80.18g | Prot: 140.96g | Carbs: 158.39g.
Breakfast: Кофе, Бутерброд с Красной Рыбой, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чудесный Край Овсянка Геркулес. Lunch: Домик в деревне Молоко 0,5%, Верховье Био Йогурт 2%, Кухмастер Томатная Паста, Виноград, Грецкие Орехи, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Шампиньоны, Кабачок, Agama Креветки Королевские. Dinner: Кабачок, Agama Креветки Королевские, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|