Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
881 kcal
|
Fat: 21.57g | Prot: 70.30g | Carbs: 99.55g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Имбирный Чай, Томатный Соус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Лаваш Тонкий. Lunch: Гороховый Суп. Dinner: Красные Помидоры, Сыр Маасдам, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Куриное Филе, Румянец Хлеб со Льном. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgesha40515's Weight History
|