Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1669 kcal
|
Fat: 72.52g | Prot: 95.31g | Carbs: 158.96g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Оладьи, MacChocolate Горячий Шоколад , Гарнец Овсяная Мука , Творог 5%, Велком Колбаса Брауншвейгская, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Кукурузный. Lunch: Сыр Российский, Рыба Копченая, Икра Красная, Батон с Маслом, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный. Dinner: Телятина Гриль, Чайхона Овощи Гриль. Snacks/Other: Окей Виноград Черный , У Палыча Торт Малиновый . more...
|
|
1625 kcal
|
Exercise:
Resting - 23 hours, Sleeping - 1 hour, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|