Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
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55.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2019:
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1526 kcal
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Fat: 122.90g | Prot: 72.93g | Carbs: 33.95g.
Breakfast: Água com Limão, Qualitá Queijo Muçarela, Qualitá Queijo Muçarela, Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, Copra Farinha de Coco (10g), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nestlé Creme de Leite, Amendoim, Ceifeiro Semente de Chia, Abacate, Ovo Cozido. Lunch: Berinjela Cozida, Qualitá Queijo Muçarela, Carne de Vaca Moída, Nestlé Creme de Leite, Sabor & Vida Manteiga da Terra, Tomates, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída. Dinner: Nestlé Creme de Leite, Couve-de-Folhas, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Other: Castanhas de Caju. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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fabinhabs5's Weight History
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