Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1141 kcal
|
Fat: 30.99g | Prot: 55.87g | Carbs: 151.04g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Оливковое Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь, Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару. more...
|
|
554 kcal
|
Exercise:
Эллипсоид - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga.Aspr's Weight History
|