Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
55.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 44.46g | Carbs: 240.70g.
Breakfast: Мёд, Актирман Талкан 4 Злака, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Lunch: Карабуэль Икра Кабачковая, Маш Очищенный Белый, Мистраль Смесь Чечевицы для Супов и Гарниров, Приготовленная Морковь, Подсолнечное Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Dinner: Огурец (без Кожуры), Продинко Фруктово-Ореховый Батончик Абрикос, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Яблоки Гала, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Лесные Ягоды, Орехи Кешью, Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LIZZY_IS_SMILING's Weight History
|