Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
3109 kcal
|
Fat: 110.31g | Prot: 68.97g | Carbs: 459.80g.
Breakfast: Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Start Start Naturell, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kahvi. Lunch: Pulla, Milky Way Suklaapatukka, Kahvi, Porkkanat, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Meritalo Omenahillo, Kaslink Aito Kaurajuoma, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi, Suklaa (Makea tai Tumma). Dinner: Start Start Naturell, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Porkkanat, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Porin Leipä Rouhesämpylä, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Saarioinen Inkiväärinen Kasvissosekeitto. Snacks/Other: Nestlé Aino Kirsikan Kuiskaus. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|