Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
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101.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2019:
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2300 kcal
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Fat: 158.57g | Prot: 178.31g | Carbs: 44.38g.
Breakfast: Milbona Gouda Mittelalt, Seeberger Mandeln, REWE Avocado, Aldi Bio Eier, Champignons, Spargel, Zwiebeln, Beste Ernte Gewürzgurken Auslese, Delikato Mayonnaise, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Lunch: Olivenöl, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Zwiebeln, Champignons, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Ja! Schlagsahne, Aldi Schweinefilet. Snacks/Other: Ja! Schlagsahne, Kokosöl, ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Primal State Collagen, Die Thüringer Eichsfelder Stracke. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Kleinvieh ,macht auch Mist ! 👍 auch 100g zählen 😉🍀🍀🍀
11 Nov 19 by member: buecherwurm_02
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Danke
Für die Unterstützung
12 Nov 19 by member: bobo1966
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bobo1966's Weight History
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