Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1567 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 87.35g | Carbs: 178.76g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Смак Хлеб Росток, Сыробогатов Сыр Голландский, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Три Правила Картофельная Запеканка с Рыбой. Dinner: Пятерочка Груша Желтая, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Петрушка, Перекресток Салат из Свёклы с Чесноком, Гречка Отварная. Snacks/Other: Овсяноблин, Natrol Omega-3 Flaxseed Oil, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Logoped10's Weight History
|