Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1671 kcal
|
Fat: 47.57g | Prot: 112.05g | Carbs: 208.95g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Банан, Эльмика Отруби Овсяные, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Веселый Молочник Кефир 1%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Кетчуп, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Тушеная Капуста, Картошка Вареная. Dinner: Перекресток Яблоко Красное, Пятерочка Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Красное, Myprotein Protein Bar Elite Caramel Hazelnut, Перекресток Груша Пакхам. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya209236's Weight History
|