Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
47.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1147 kcal
|
Fat: 26.06g | Prot: 63.37g | Carbs: 109.49g.
Breakfast: Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Едим Дома Черная Смородина, Варенье. Lunch: Активия Йогурт Термостатный с Вишней, Помидоры, Печень Свиная, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Виноград, Пятерочка Груша Сезонная, Dorblu Сыр с Плесенью, Вино Красное Сухое, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|