Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1093 kcal
|
Fat: 29.27g | Prot: 78.53g | Carbs: 132.20g.
Breakfast: Каждый День Лаваш Армянский, Омлет с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Банан, Квашеная Капуста, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Щи с Мясом. Dinner: Сметана , Каждый День Лаваш Армянский, Курица Вареная, Гречка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Обережье Творог 1,8%, Сметана. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|