Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1415 kcal
|
Fat: 62.78g | Prot: 106.84g | Carbs: 104.69g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Жареное Яйцо, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Lunch: Pasta Mania Улиточки, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Куриное Филе Вареное. Dinner: Вкуснотеево Сметана 15%, Лукоморье Творог 9%. Snacks/Other: Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, Приготовленный Яичный Белок, Романов Луг Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KNatali1306's Weight History
|