Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
90.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1388 kcal
|
Fat: 35.82g | Prot: 142.45g | Carbs: 122.73g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Б.Ю. Александров Снежок, Замороженные Ягоды, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяноблин. Lunch: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Морковь по-Корейски, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Энерджи Про Протеин, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lastochkina.90's Weight History
|