Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1026 kcal
|
Fat: 31.58g | Prot: 38.81g | Carbs: 141.42g.
Breakfast: Молоко Зауралья Молоко 1,5%, Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Liebendorf Сыр Эдам, Egg. Lunch: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Коломенское Лаваш Тандырный, Молоко Зауралья Молоко 1,5%, Макдоналдс Соус Сырный, Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, SPAR Говядина Отварная. Dinner: Киевхлеб Хлеб по-Французски, Макфа Макароны Отварные, La Creme Sacher Торт . Snacks/Other: Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Май Апрель's Weight History
|