Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1363 kcal
|
Fat: 70.82g | Prot: 59.28g | Carbs: 122.68g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Baker House Торт Сицилия, Ikea Картофельное Жаркое с Курицей. Dinner: Чай Несладкий, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Черкизово Салями Фламенко, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Помидоры, Яичница. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Чай Несладкий, Твердый Сыр Пармезан, Колбаса Варено-Копченая, Ржаной Хлеб, Глобус Булочка с Маком . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ledi_Angel's Weight History
|