Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
74 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1828 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 76.72g | Carbs: 254.71g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа, Хлеб Бородинский, Кофе с Сахаром. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Котлета Рыбная, Гречка Отварная, Борщ со Свининой. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Пятый Сезон Смесь Овощная "Мексиканская Смесь". Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Epica Йогурт Ананас, Epica Йогурт Гранат-Малина, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|