Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
83.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
2150 kcal
|
Fat: 110.14g | Prot: 108.26g | Carbs: 188.95g.
Breakfast: Американо, Мёд, Ореховая Компания Смесь Орехов и Сухофруктов «Витаминная», Савушкин Творог 5%, Сметана . Lunch: Салат из Свеклы с Сыром, Картофель Отварной, Свинина Тушеная. Dinner: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Жареное Яйцо, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Ореховая Компания Смесь Орехов и Сухофруктов «Витаминная», Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сметана , Творог 5%, Мёд. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|