Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
59 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1207 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 64.79g | Carbs: 91.82g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Хлебопек Хлеб Печерский, Prosto Смесь Бурого Нешлифованного и Дикого Риса, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Свинина Тушеная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Ермолино Йогурт Фруктовый Клубника, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novinat1's Weight History
|