Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
91.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1125 kcal
|
Fat: 30.05g | Prot: 73.25g | Carbs: 146.07g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Юбилейное Печенье Утреннее Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Томатная Паста, Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Три Коровы Два Кота Йогурт, Красное Яблоко, Пятерочка Киви, Магнит Апельсин, Магнит Хурма, Смак Хлеб Чусовской, Квашеная Капуста, Fish House Шпроты в Масле, Соевый Соус, Danone Творог Мягкий 5%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatan91304's Weight History
|