|
первый день Бешеной сушки 28
|
106.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1369 kcal
|
Fat: 51.48g | Prot: 104.49g | Carbs: 126.58g.
Breakfast: Пятерочка Хурма, Дикси Груша Конференц, Bio Баланс Кефир 2,5%, Oleos Хлебцы Льняные с Семенами Тыквы. Lunch: Окское Яичный Белок, Гречка, Куриные Грудки. Dinner: Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Укроп, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Мандарины. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Blumesta's Weight History
|