Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
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89 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2019:
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1409 kcal
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Fat: 61.77g | Prot: 109.58g | Carbs: 109.66g.
Breakfast: Native Achocolatado Orgânico , Terra Viva Leite Semidesnatado , Rezende Peito de Peru Defumado, Palma Queijo Minas Frescal, Mister Tap Goma de Tapioca. Lunch: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Vagem Cozida, Tomates, Alface, Coxão Mole Cozido. Dinner: Tomates, Alface, Mister Tap Goma de Tapioca, Ovo, Rezende Peito de Peru Defumado, Betânia Queijo Minas Frescal, Polly Leite em Pó Desnatado , Café, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Ovo Mexido. Snacks/Other: Terra Viva Leite Semidesnatado , Putz Pasta de Amendoim Sabor Baunilha, Canela, Banana Caturra, Profit Isolate Protein Mix. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Fernanda.messias's Weight History
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