Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
59 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1480 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 46.14g | Carbs: 218.29g.
Breakfast: Сметана , Шампиньоны, Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны из Цельной Пшеницы, Верес Перец Сладкий. Lunch: Штрудель из Лаваша. Dinner: Сметана , Кофе с Сахаром, Куриное Филе Жареное без Масла, Белый Хлеб, Верес Перец Сладкий, Гречка Отварная. Snacks/Other: Millennium Пористый Молочный Шоколад , Штрудель из Лаваша. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bjmihailovna's Weight History
|