|
Под конец недели опять стрессушки, в субботу прооперировали кошку, выхаживали после наркоза. Поэтому в выходные аппетита не было, что дало среднюю калорийность на 1570ккал. Одна полноценная тренировка и одна растяжка - вот и весь спорт за неделю.
|
71.7 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
2049 kcal
|
Fat: 39.16g | Prot: 74.21g | Carbs: 339.77g.
Breakfast: Додо Пицца Пицца Пепперони, Green Ray Пикантное Лечо Натуральное, Макароны Отварные. Lunch: Окей Ржаной Батард, Простые Пельмени, SPAR Булочка с Корицей . Dinner: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Тореро Вафельные Коржи для Торта. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Молочный, Магнит Банан, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Верная Цена Сушки Студенческие с Ароматом Ванили, Первым Делом Молоко 1,5%, Clever Арахис Жареный Соленый. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|