Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1358 kcal
|
Fat: 30.17g | Prot: 104.67g | Carbs: 167.26g.
Breakfast: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Ратибор Варенье Смородиновое. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Молодая Морковь, Коровка из Кореновки Творог 5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Rainbow Варенье Черносмородиновое, Премьер Клубника Протертая с Сахаром. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey, Замороженная Вишня, Ашан Киви. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Яблоко, Магнит Слива, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya КТА's Weight History
|