Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
57.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1228 kcal
|
Fat: 39.56g | Prot: 94.03g | Carbs: 124.51g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Черника, Геркулес Геркулес Монастырский, Чай. Lunch: Квашеная Капуста, Healthy Food Овощная Нарезка, Индилайт Филе Голени Индейки. Dinner: Finn Crisp Сухарики Ржаные, #ПП Хлебцы Ржано-Гречневые с Розовой Гималайской Солью, Кабачок Гриль, Креветки (Вареные или на Пару), Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Свекла Вареная, Морковь, Огурец (без Кожуры), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana.g's Weight History
|