Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1658 kcal
|
Fat: 78.49g | Prot: 62.30g | Carbs: 187.86g.
Breakfast: Doğal Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tam Buğday Ekmeği, Çırpılmış Yumurta. Dinner: Ayran, Kühne Karışık Turşu, Şehriyeli Pilav, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tam Buğday Ekmeği, Patlıcan Yemeği. Snacks/Other: Ev Yapımı Yoğurt, Mandalina, Kuru Üzüm, Ceviz, Süt, Ayva. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mevlüdedl's Weight History
|